बुधवार, दिसम्बर 6, 2023
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बिहार पुलिस ट्रेनिंग

शारीरिक परीक्षण ट्रेनिंग (Physical Efficiency)

By ADITYA RAJ
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  • पीटी / कमांड लीडरशिप
  • एपरेटस वर्क (Apparatus Work) / बाधा कोर्स (Battle Obstacle and Assault Course – BOAC) – रस्सा, बीम, सामने लुढ़क ,पीछे लुढ़क
  • रोड वाक रन / क्रॉस कंट्री / long-distance क्रॉस कंट्री
  • फिजिकल एफिशिएंसी टेस्ट
    1. 100 मीटर दौड़
    2. 1500 मीटर दौड़
    3. ऊंची कूद
    4. लंबी कूद
    5. गोला फेक
  • निःशस्त्र लड़ाई (Unarmed Combat – UAC)
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